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Accompagnement spirituel

Michel Ruche

Je suis psychopraticien et thérapeute en relation d'aide spécialisé en gestion des émotions et des troubles alimentaires (TCA). Je vous aide si vous rencontrez des problèmes de vie, des difficultés récurrentes et des schémas enfermant a retrouver force, confiance, respect, dignité en toute bienveillance dans les périodes de changement, de transition et de difficulté. Je vous guide pour accéder à plus de légèreté, à mieux vivre votre alimentation en lâchant le contrôle et les obsessions, ou bien encore à lâcher : - les phobies, les TOC, les stress - la boulimie, l'hyperphagie - l'anorexie - l'anxiété, l'angoisse - la dépression Pour un premier entretien téléphonique, n'hésitez pas à prendre contact avec moi au n° 0631848053, à bientôt !

PSYCHOLOGIE DE LA PERTE POIDS

Psychologie de la perte de poids Notre industrie de l’alimentation et les lobbyings qui vivent de la perte de poids semblent heureux de soutenir la croyance que la perte de poids est une question de mathématiques (avec tous ses lipides, protéines, glucides, sucres, sel et grammes de fibres sur les étiquettes des produits alimentaires préemballés),

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7 pensées limitantes qui permettent à notre cerveau de bloquer la perte de poids

7 pensées limitantes qui permettent à notre cerveau de bloquer la perte de poids S’il est vrai que l’obésité a atteint les proportions d’une épidémie mondiale, avec 2,8 millions de personnes au moins décédant chaque année du fait de leur surpoids ou de leur obésité et près de 40 % de la population mondiale étant

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Développer son intelligence émotionnelle pour l’aider à grandir

Développer son intelligence émotionnelle pour l’aider à grandir Le Q.I (quotient intellectuel) d’une personne n’est pas suffisant pour définir son intelligence car il néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles. L’intelligence émotionnelle est la capacité à percevoir, maîtriser et exprimer ses sentiments et ses émotions ainsi que ceux d’autrui. Elle influe

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Coaching spirituel

Guidance et coaching spirituel : à la découverte du soi profond.

Le questionnement Coaching spirituel, à la base il y a un questionnement… Peut-être vous posez-vous certaines questions sur votre vie ou avez-vous le sentiment de ne pas vous sentir utile, de vous ennuyer, avec la sensation de gaspiller ou de gâcher votre vie ? Peut-être vous questionnez-vous sur l’existence… Vous souvenez-vous que ces questions étaient déjà là

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Régime : attention aux risques pour votre santé

Si vous souhaitez MAIGRIR sans régime et perdre du poids durablement il faut vaincre les désordres alimentaires en changeant votre relation avec la nourriture. Comprendre que le problème n’est pas dans les aliments mais plutôt dans vos comportements alimentaires. Pour le professeur de psychologie Michael Macht, l’acte de manger et l’équilibre émotionnel seraient étroitement liés. Les émotions auraient

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Stress

Comprendre le lien entre les émotions et le stress

Émotions et stress Pour changer ou diminuer l’intensité des émotions dysfonctionnelles qui provoque une souffrance psychologique et donc du stress, il importe avant tout de changer l’interprétation ou les pensées qui influence cette émotion sans nécessairement changer l’évènement qui en est la base. Aujourd’hui nous savons scientifiquement que le stress n’est pas lié aux situations

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Infographie désordres alimentaires boulimie anorexie TCA

10% de la population concernée par des désordres alimentaires

Vaincre les désordres alimentaires pour stabiliser son poids de forme. Que votre objectif soit de perdre du poids, de ne pas en prendre, de mieux gérer votre alimentation, de lâcher le contrôle et les obsessions, de vaincre vos peurs ou vos stress, de passer un cap difficile de votre vie ou des changements importants, Plus

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