Espace de partage de mes réflexions sur des problématiques et situations émotionnelles fréquemment rencontrées dans le cadre du coaching personnel.
TIC, TOC ou MANIES ? LES MANIES LES TIC LES TOC TRAITEMENTS 1. LES MANIES Enfants nous avons tous eu (ou avons encore) des petits rituels, des petites manies qui peuvent parfois apaiser nos peurs, conjurer le mauvais sort, nous aider à nous concentrer… Les raisons sont multiples !
Psychologie de la perte de poids Notre industrie de l’alimentation et les lobbyings qui vivent de la perte de poids semblent heureux de soutenir la croyance que la perte de poids est une question de mathématiques (avec tous ses lipides, protéines, glucides, sucres, sel et grammes de fibres sur les
VAINCRE LES PEURS Prendre conscience de ce qui est en nous : nos émotions nous appartiennent ! Nos besoins vitaux et fondamentaux s’expriment à nous grâce aux émotions positives et négatives que nous ressentons.Prendre en compte ces émotions c’est prendre en compte qui nous sommes, dans l’acceptation de ce qui
7 pensées limitantes qui permettent à notre cerveau de bloquer la perte de poids S’il est vrai que l’obésité a atteint les proportions d’une épidémie mondiale, avec 2,8 millions de personnes au moins décédant chaque année du fait de leur surpoids ou de leur obésité et près de 40 %
Développer son intelligence émotionnelle pour l’aider à grandir Le Q.I (quotient intellectuel) d’une personne n’est pas suffisant pour définir son intelligence car il néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles. L’intelligence émotionnelle est la capacité à percevoir, maîtriser et exprimer ses sentiments et ses émotions ainsi
Le questionnement Coaching spirituel, à la base il y a un questionnement… Peut-être vous posez-vous certaines questions sur votre vie ou avez-vous le sentiment de ne pas vous sentir utile, de vous ennuyer, avec la sensation de gaspiller ou de gâcher votre vie ? Peut-être vous questionnez-vous sur l’existence… Vous souvenez-vous que
Si vous vous identifiez dans une ou plusieurs problématiques, et souhaitez plus d’informations sur le coaching pour vous aider ? contactez-moi. Les séances peuvent se faire en présentiel, téléphone ou visio.
Vous pouvez aussi suivre ma page facebook.
Le but est d’aider une personne rencontrant une difficulté à trouver ses propres solutions.
Nous possédons tous en nous nos propres ressources pour relever les défis de la vie, mais nous ne savons pas forcément bien les identifier. D’ailleurs, savoir ce que l’on souhaite pour sa vie n’a rien évident. En tant que coach, je suis là pour vous accompagner dans ces étapes de vie.
J’ouvre les perspectives, trouve les leviers pour débloquer les situations, travaille les peurs en profondeur afin de vous permettre de vous libérer. La transformation opérée mène au changement en toute sérénité.
Grâce au coaching vous serez capable de :
– Vous comprendre et vous écouter
– Reconnaître votre fonctionnement actuel,
– Identifier vos blocages et vos croyances limitantes,
– Vous accepter tel que vous êtes avec vos forces et vos axes de développement,
– Ecouter et maîtriser vos émotions.
– Prendre conscience de vos moteurs de vie
– Trouver le sens de vos actions,
– Exprimer vos aspirations profondes.
– Devenir acteur de votre vie
– Définir vos projets de vie,
– Créer votre plan d’action,
– Suivre vos progrès.
Si vous vous identifiez dans une ou plusieurs problématiques, et souhaitez plus d’informations sur le coaching pour vous aider ? contactez-moi. Les séances peuvent se faire en présentiel, téléphone ou visio.
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Nous possédons tous en nous nos propres ressources pour relever les défis de la vie, mais nous ne savons pas forcément bien les identifier. D’ailleurs, savoir ce que l’on souhaite pour sa vie n’a rien évident. En tant que coach, je suis là pour vous accompagner dans ces étapes de vie.
J’ouvre les perspectives, trouve les leviers pour débloquer les situations, travaille les peurs en profondeur afin de vous permettre de vous libérer. La transformation opérée mène au changement en toute sérénité.
Grâce au coaching vous serez capable de :
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– Reconnaître votre fonctionnement actuel,
– Identifier vos blocages et vos croyances limitantes,
– Vous accepter tel que vous êtes avec vos forces et vos axes de développement,
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– Prendre conscience de vos moteurs de vie
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– Devenir acteur de votre vie
– Définir vos projets de vie,
– Créer votre plan d’action,
– Suivre vos progrès.
Je suis thérapeute comportementaliste et coach de vie, spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire (formé méthode Meer). J’aide adultes et adolescents à régler les problèmes de poids ou de compulsion mais aussi tout type de souffrances telles que : l’anxiété, les angoisses, les peurs, les phobies, la timidité, la dépression, la colère, l’insomnie, la culpabilité, le manque de confiance en soi et en la vie, les regrets, les remords, la jalousie, les troubles d’anxiété sociale. Ma méthode s’appuie sur les TCC (thérapie comportementale et cognitive).
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