VAINCRE LES PEURS Prendre conscience de ce qui est en nous : nos émotions nous appartiennent ! Nos besoins vitaux et fondamentaux s’expriment à nous grâce aux émotions positives et négatives que nous ressentons.Prendre en compte ces émotions c’est prendre en compte qui nous sommes, dans l’acceptation de ce qui est. Si nous voulons […]
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Émotions et stress Pour changer ou diminuer l’intensité des émotions dysfonctionnelles qui provoque une souffrance psychologique et donc du stress, il importe avant tout de changer l’interprétation ou les pensées qui influence cette émotion sans nécessairement changer l’évènement qui en est la base. Aujourd’hui nous savons scientifiquement que le stress n’est pas lié aux situations
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Je suis thérapeute comportementaliste et coach professionnel, spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire (formé méthode Meer). J’aide enfants, adultes et adolescents à régler les problèmes de poids ou de compulsion mais aussi tout type de souffrances telles que : l’anxiété, les angoisses, les peurs, les phobies, la timidité, la dépression, la colère, l’insomnie, la culpabilité, le manque de confiance en soi et en la vie, les regrets, les remords, la jalousie, les troubles d’anxiété sociale. Ma méthode s’appuie sur les TCC (thérapie comportementale et cognitive) et la thérapie centrée sur les solutions.